月经失调也称月经不调，是妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
女性月经失调的原因有很多：因外部受风寒，使寒气凝于子宫，或贪吃冷食等，引起子宫冷痛；或因疲劳过度子宫郁血；或因子宫颈狭窄、发育不良导致月经不能通畅排出，这都可能导致经血瘀块，产生痛经；或因久病体虚，营血不足而引起月经经期延后，月经失调怎么调理，经量过少和闭经等症者。这些月经不调诸症在用食物辅助治疗的同时，须按病情同医生诊断处治。许多食物也可直接做为药用，具有很好的疗效，如鳖甲、桃仁等。
月经失调的调理方法
（1） 桃仁 桃仁可入药，能消炎，活血祛瘀，治疗妇女月经不通症。
（2） 鳖鱼 鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经，帮助排出瘀积的血块。
（3） 山楂 山楂可活血、化瘀、通滞，与向日葵子、红糖同煮，可治实症痛经。
（4） 荔枝核 荔枝核性热，研末后服用可治疗寒性痛经。
（5） 荸荠 荸荠性凉，可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。
（6） 鲜藕 鲜藕味甘，性凉，与甘蔗汁同用可养阴凉血，治疗阴虚火旺及血热之倒经。
（7） 豆腐 豆腐性凉，若豆腐与醋同煮，可清血热，止崩漏，适用于血热性崩漏。
（8） 鳖肉 鳖肉可滋阴养血，补气，治疗冲任亏虚，气血不足之闭经。
（9） 墨鱼 墨鱼可补肾、养血、止血，可治疗肾虚、脾虚之崩漏。
（10）黑木耳 黑木耳有止血功能，与胡桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。
