痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。
中医认为：不同的体质容易患不同的疾病，那么什么体质的女人容易患痛经呢?
一。阳虚体质。表现为：手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，喜欢热食，大便稀溏，小便颜色清而量多。经期小腹冷痛，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。
1.饮食调理方法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温热之品，少食梨、西瓜、等生冷寒凉食物，少饮凉茶。
2.药膳指导：当归生姜羊肉汤：当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后除去浮沫，改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。
二。血瘀体质。表现为：面色，嘴唇颜色偏暗，皮肤比较粗糙，容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块，舌下静脉淤紫。
1.饮食调理方法：多食山楂、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。
2.药膳指导：山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。
黑豆川芎粥：川芎10g用纱布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。
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