刚刚开始检查出患有乳腺增生的人感觉非常的紧张，生怕自己的乳腺增生和乳腺癌挂上了钩。
其实乳腺增生和乳腺癌是否有直接的关系，现在仍然不能确定。从目前的研究看，大约只有3%到5%的增生病人出现乳腺癌。
从另一个方面看，因为乳腺癌是发展很缓慢的癌症，在什么措施都不采取的情况下，它也需要33个月才能发生，所以，即使有乳腺癌，只要积极治疗也是有解决办法的，病人的思想负担不用太大。
有乳腺增生的女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了：
1、出现乳腺增生的时间较长，
2、增生的结节摸上去很多很明显，
3、年龄在40到60岁之间癌症高发期，
4、有家族史，
兼有这几个因素的女性朋友，就需要及时了解自己的身体变化，对自己的身体变化，了如指掌：每个月及时检查乳房。
方法：平躺或坐下来，用4个手指并拢，平着捋自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。
需要注意的是：在做自我检查时，要从乳房的外上象限开始。这个部位的腺体最多，是常发生乳腺增生的位置，所以要特别的留意。
具体的方法可见乳腺增生的体格检查有哪些。
